回答
你好，根据你说的情况，你是属于体质偏瘦型的人，这有一定的遗传基因。
建议你，不要太紧张，适当的舔加运动，增强体质提高自身的免疫力，增加饮食量，愿你开心度过每一天。
以上是对“医生您好。本人男32岁身体瘦，53公斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。
