得了牛皮癣要如何才能不影响睡眠
女 | 41岁
2019-01-03
有5个回复
问题描述： 四年前就得了了牛皮癣全身会出现瘙痒现象影响着睡眠,使睡眠总是不能良好,要如何使自己有良好的睡眠
回答
你好，牛皮癣患者要保持良好的睡眠，可以尝试平常首先在睡前用温水洗脚15-20分钟，使脚部血管扩张，促进血液循环，使人易入睡乡。
其次睡前不宜看场面激烈的影视剧和球赛，勿谈怀旧伤感或令人恐惧的事情，过于兴奋和沉浸于悲伤中都会使牛皮癣患者入睡困难。最后牛皮癣患者的晚餐七八成饱即可，睡前不要吃东西，以免加重胃肠负担，不但难受不说，而且影响牛皮癣患者的睡眠质量。
你好，据你所述的情况，如果患有牛皮癣的话，所以你目前的情况考虑主要还是心理作用所致。
在积极治疗牛皮癣的同时，适当的应用些调理和滋补神经的中成药，牛皮癣要选择合适和正规的医疗机构治疗。
你好，为了促进睡眠，牛皮癣患者在睡前散步、听音乐、泡脚，热水浴可以缓解一天所带来的压力，促进入睡，提高睡眠质量；睡觉前要保持情绪稳定，避免睡觉前大喜大忧。要养成有规律的作息时间，早睡早起，不要熬夜。
建议：平时一定要注意保持局部皮肤的卫生，清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，戒烟戒酒，配合中药来进行内分泌的调理，提高皮肤的免疫力，另外要注意避免强光的照射。
以上是对“患有牛皮癣要如何才能不影响睡眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，建议你可以涂一些止痒的药膏。配合正规有效的免疫治疗。症状减轻，有利于你睡眠。
你好！对于牛皮癣建议你可以用维A酸软膏配合糖皮质激素外涂法、间歇冲击疗法，对于稳定期可以用卡泊三醇和他卡西醇两类药物治疗，配合免疫抑制剂他克莫司，关键需要坚持治疗，按照疗程治疗才有效果。
