回答
患者的表现要注意月经期抵抗力下降，寒冷刺激会导致以上的表现的可能性，也要注意存在妇科炎症等。
热敷腹部，考虑服用济生肾气丸、阿胶浆等药物来进行治疗，并且及时的进行妇科的彩超检查等，来确定一下什么原因造成的，并且配合中药调理等。
恩，老人们都会说月经期不要洗头洗澡，其实他们不知道这是为啥
原因是月经期抵抗力低下当然就不能碰凉水
凉水容易造成你的体质下降，自然就容易得病了
你说的情况可能就是我说的这个原因
现在多喝点生姜红糖水吧
以上是对“来例假用凉水洗了头发然后开始腰疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
例假期间不可以用凉水洗头的，有可能会导致痛经及月经紊乱。
你的情况注意观察，这段时间多注意休息，月经干净后可以去做一下B超检查排除有没有盆腔炎的可能性。
