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上初中两年了,才长1到2厘米,如何长高

女 | 15岁 2019-01-03 有4个回复

问题描述: 最近一年都没长,反倒体重长了不少怎么办,我还能长高么?

回答

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魏帅帅

已帮助网友:1821 2019-01-03

你说的最近体重增大,而身高没有见到增长,这是因为营养还是运动量不足?
请问下你平时运动、饮食和休息的时间如何?请在医生指导下对症给与运动改善下,配合蛋白质膳食进行改善。

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李小可

已帮助网友:1821 2019-01-03

女孩子15岁,在长的机会也不大了,所以要注意及时的有充足的睡眠,晚上一定不要有熬夜的情况。
然后补补钙,但是要减肥,如果是胖了很多的,有肥胖的情况也会导致有影响身高的情况,所以自己要控制饮食多活动的。
以上是对“上初中两年了,才长1到2厘米,,如何长高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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何伟文

已帮助网友:2756 2019-01-03

女孩15岁,想要长高,平时要多注意点饮食和多运动点。
平时多吃点瘦肉,鸡蛋和牛奶,豆制品,平时多吃点蔬菜水果,每天坚持做运动。

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张瑶

已帮助网友:4112 2019-01-03

你好,身高是由多种因素影响决定的,包括先天的遗传及后天的营养等
建议合理膳食,均衡营养,补充维生素及微量元素,适度进行体育锻炼,最大限度的发挥身高潜能