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你好，根据描述的情况，可以考虑是便秘的症状，可通过食用辣木子改善排便。
平时注意饮食，不要吃油腻、容易上火的食物，饮食清淡一点，可通过食用昌弘辣木籽调节改善排便，在每次饭前先吃3颗并喝水，食疗的食品不是辣的，且无副作用，可调理肠胃，促进肠道蠕动活力，对改善便秘效果好，同时适当加强一些有氧运动锻炼，如慢跑。
你好，请问你是否伴有腹痛、嗳气等其他不适症状？初步考虑为便秘，主要与饮食习惯有关。
你好，建议你可以先通过生活方式的调整治疗，如清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，也可以通过果导治疗，必要时需要外用开塞露帮助排便。
您好，这种情况必须保持良好的生活方式，每天要喝1-2升的水，每天需要吃一斤的蔬菜或者水果，多吃粗粮，养成定时排便的习惯。
您好，以上所述希望对您有所帮助。您的问题解答完毕，请对我的回复做出评价，谢谢！
以上是对“大便困难怎么调理，吃辣木籽可以吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据您说的病情来看，吃辣木籽有一定效果的，在配合饮食上的调理。
建议您最好饮食上多吃蔬菜，水果，忌辛辣刺激性食物，平时多运动，增强胃肠蠕动，配合调理治疗一下慢慢就会有好转的。
