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你好，从你的描述来看，黑眼圈长年严重，不管晚上睡多久都有黑眼圈，多是肝郁气滞，气血不足表现了。
在这样的情况下，首先要注意饮食了，不要吃辣物，酒，烟，饮食要清淡为好，并要多吃水果蔬菜，五谷杂粮，不要熬夜，同时，服归脾丸，逍遥丸，维生素E乳膏外用。
黑眼圈是由于熬夜，情绪波动大，眼疲劳、衰老导致眼部皮肤血管血流速度过于缓慢形成滞流；组织供氧不足，血管中代谢废物积累过多，造成眼部色素沉着。
保持规律作息，睡眠充足，精神愉快，节制烟酒；加强用眼卫生，避免眼疲劳；均衡膳食，保证充足维生素A族和C族的摄入；
以上是对“黑眼圈长年严重，不管晚上睡多久都有黑眼圈”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况一般需要配合，眼科的检查，查看是否是由于熬夜的原因造成的，另外要注意，用眼卫生，也有部分原因是由于遗传因素的原因造成的
平时要注意用眼卫生，可以同时配合局部针灸理疗，按摩热敷的方法来缓解症状，注意休息
