您的位置: 99健康问问 >外科 >骨科 >做过仰卧起坐之后会腰疼,尤其弯腰时候,尤
man

做过仰卧起坐之后会腰疼,尤其弯腰时候,尤

女 | 20岁 2019-01-03 有3个回复

问题描述: 做过仰卧起坐之后会腰疼,尤其弯腰时候,尤其是左腰,以前锻炼过,停了一个月没锻炼,现在锻炼就这样了,强度还是跟以前一样,不过休息两天就好了

回答

头像

魏帅帅

已帮助网友:1819 2019-01-03

你好,根据你的叙述这种情况常见于局部软组织损伤所致,避免仰卧起坐。
建议口服扶他林片,小活络丸治疗。避免劳累。多休息,必要时到医院就诊治疗。
以上是对“做过仰卧起坐之后会腰疼,尤其弯腰时候,尤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

头像

李小可

已帮助网友:1819 2019-01-03

你好,这个如果没有一个逐渐适应的过程,这个会对机体造成损伤的
锻炼是从一个逐渐单位过程的,加强体育锻炼很好啊,继续坚持,要有个科学合理的方法

头像

何伟文

已帮助网友:2756 2019-01-03

你好,长时间不运动,初次运动会出现肌肉酸痛,抽筋等情况,建议循序渐进,逐渐增加运动量
建议逐渐增加运动量,避免大幅度拉伸,出现不适可以热敷,按摩,逐渐活动就可以了。