回答
你好，，你十六岁，正是生长发育期，正常睡眠应该在8-10个小时，只有足够的睡眠，才能保证身体的正常发育
建议你多参加户外运动，锻炼身体，增强体质，白天多运动，累了，晚上自然就睡的熟了。
你好，建议平时尽量不要给自己太大压力，多寻求家人朋友的支持帮助。
妥善处理好相应的生活事件，可以通过聊天，运动，唱歌等宣泄不良情绪，晚间避免熬夜劳累，保证睡眠环境的安静舒适，可以吃点牛奶，安神补脑液等改善睡眠。
你好，很高兴为你解答，，考虑是睡眠质量不好，可能是脑神经衰弱引起的。
建议你口服安神补脑液，睡前可以喝杯牛奶或者是吃根香蕉助眠，晚饭避免饱食，保持心情舒畅，避免熬夜，按时作息。
以上是对“晚上睡眠感觉睡得不熟。差不多睡5个小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，正常成年人的睡眠时间为每天7-8小时左右，你这个年龄睡五个小时，时间短点。
每天睡五个小时，显然是不够的，加强体育锻炼，身体累了，就容易睡觉了。睡前用热水泡泡脚，喝杯热牛奶都是有助于睡眠的。
