回答
你好，这是植物神经功能紊乱造成的情况，不要轻易使用西方药物治疗，依赖性比较大，用中药来调理即可。
建议你平时注意合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，睡前可以用昌弘西洋参泡水喝来调理，睡前喝西洋参可以安神，宁神，帮助睡眠，提高睡眠质量，而且没有副作用。
您好，根据您的描述，白天睡4或5小时，晚上上班，确实睡眠不足，人也没精神，但是绝不能服用药物帮助睡眠，一是引起药物依赖性，二是对身体有害。
您好，建议采取合适的方法帮助睡眠，如睡不着时看看书，大部分人看着看着书，困意就来了，有助于帮助睡眠，不妨您试试，或许对您有所帮助；还有，当时睡不着，不要着急，越着急，越不易睡着，应保持平和的心态，说不定一会儿就睡着了。
您好，考虑应该是气血不足或者是由于肾虚而导致的失眠的
根据你的情况建议你可以先吃点中成药酸枣仁丸和养心丸治疗你的症状，如果半个还是不见效的话最好找个好点的中医大夫开点汤药治疗，希望我的回答对你有帮助
你好，正常情况下是夜里睡觉，你现在是上夜班需要夜里上班所以生物钟有紊乱的情况，睡觉会不踏实。
建议你长期上夜班的话可以吃点镇静安神的中成药，可以有助于睡眠，平时注意保持一个良好的睡眠环境，白天环境会比较吵杂可以带个耳塞，希望对你有所帮助。
以上是对“晚上上班。白天睡到五个小时就睡不着，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你的叙述，你的这种情况和你平常习惯有很大的关系。
建议你放松心情，不要太紧张啊，你这种情况，老是晚上上班，白天睡觉，可能有些不适应的原因，可以口服一些安神补脑液的。
你好，昼夜节律颠倒，很多人不适应，建议家里换厚实的遮光窗帘，营造睡眠的气氛
下夜班后可以烫烫脚，睡前喝杯热牛奶，看看书，听听轻音乐。然后药物可以吃百乐眠胶囊。
您好，您的情况主要还是作息时间颠倒引起的睡眠方面的异常。
建议您可以喝点安神补脑液，安定片或者是阿普唑仑等改善下睡眠。最好的还是尽量少上夜班。
你好，要有充足的睡眠，睡眠不佳会降低生活质量。平时养成良好的生活习惯，做些户外活动，多吃见含维生素多的蔬菜、瓜果。
平时要注意调整饮食,注意营养均衡,不吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、葱、蒜等
以上是对“晚上上班。白天睡到五个小时就睡不着，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
晚上上班，白天只能睡四五个小时是睡眠不足，是会引起没有精神的，睡眠不足不能靠药物进行治疗的。
白天睡眠最好是找个安静的地方，光线暗的地方，没有人的，没有吵杂声的地方去睡觉的。
