回答
你好,哺乳期最好不要用减肥的药物,以免通过乳汁影响宝宝的生长发育。
如果想减肥的话可以通过饮食调节控制,如多吃新鲜蔬菜水果少吃油腻和甜食已经高热量的食物,并且增加运动量。
减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的,每天坚持运动1小时,跑步、打球、仰卧起坐等都可以
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物,如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等,饮食清淡
以上是对“有中药泡茶喝的减肥药能给我发一下吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,减肥是要付出较大的努力和坚持的。不要老是想着如何简单或者单纯靠吃点什么之类就可以。都是不靠谱的。
建议是积极的锻炼和饮食管理来减肥为好。锻炼建议要有一定的强度和足够的时间,建议考虑无氧运动多一些。有氧少一些。效率更高。注意坚持。然后注意多吃点青菜水果、粗粮等,少些主食,少吃过油腻的。不吃零食宵夜为好。一定不要节食。
哺乳可以运动和控制管理的。别紧张