回答
思维迟钝、反应变慢、犯困，没有很大的体力消耗却感觉疲惫，心力交瘁，情绪波动大性情改变，脑缺氧表现。
一般可进行氧疗，也可以缓解压力补充体力，改善症状，多参加室外有氧运动。保持心情舒畅。
以上是对“我注意力不集中，思维混乱反应迟钝记忆力严”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于长时间手淫引起肾虚的可能比较大，再者精神紧张、生活压力大、植物神经功能紊乱也会引起的。
建议你要戒掉手淫的习惯，可以服用六味地黄丸或者是安神补脑口服液和谷维素来调节下。
