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情绪低落,尤其早上,效率低,总是困,尤其

女 | 41岁 2019-01-03 有2个回复

问题描述: 早上不想起床,情绪低落,内心有时很烦躁表面上看不出来,没有什么高兴的事,白天工作效率低,注意力不集中,不能静下心来做事,总是很困,尤其中午吃饭的时候就开始犯困,有时想到不开心的事,会忽然很害怕,心慌无力,是不是得了忧郁症,可以用中药调理吗

回答

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曾晓锋

已帮助网友:1821 2019-01-03

看了你所描述的这个问题,现在情绪很低落,应该是心理上的问题。
可以多锻炼身体,尽量不要熬夜,中午可以休息一会儿,有时间可以多找朋友聊聊天。

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张月玲

已帮助网友:2082 2019-01-03

你好根据你的叙述,这种情况考虑跟你精神因素,环境因素,心里因素等有关。
建议,注意休息规律饮食保持心情舒畅,忌食辛辣油腻生冷的刺激性的食物,这种情况可以用中药汤剂调理效果较好。