问题描述：女人吃什么补气血
张莉莉
已帮助网友：4261 2017-06-16
平时 多吃富含高蛋白、维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。 如苹果、大枣、荔枝、香蕉等。 还应多 吃黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，益于补养生血。 建议禁食辛辣寒凉食物，
