回答
你好，根据你的血压值来看，血压属于偏高状态，除了饮食要注意之外，还应该多注意休息，保持良好的心态也很关键。
另外高血压建议服用昌弘三七粉来治疗改善，三七粉中的人参皂苷成分能有效控制血压，让血压处于正常值状态，临床效果是非常好的，没有副作用可以长期服用，网上都有卖，建议你可以买一些在家中备用。
你的血压比较高的，可能会有血液循环不好，出现头昏头痛等症状的
建议你要注意休息，晚上可以吃些些安神的药物，并及时降血压的，最好做一下体检查一下原因的好
以上是对“头昏，有高血压病史，夜里睡不着，白天头疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
