慢跑之后,膝盖疼,扭动后脚跟发出响声
女 | 26岁
2019-01-03
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问题描述： 我前段时间慢跑,发现跑完步之后膝盖酸疼,是什么原因导致的呢?隔一段时间不跑了,左膝盖还是有点疼
回答
这种情况应该考虑还是检查一下，看是不是有膝关节损伤或是炎症。
你的情况应该检查一下是不是有劳损适当应用中药红花油或是伤湿膏外用，口服尼美舒利。
以上是对“慢跑之后，膝盖疼，扭动后脚跟发出响声”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况考虑是运动性损伤，多是不当的运动（包括运动的时间，次数，强度等）所致，不适越重，恢复越慢。
可以就医进行合理地诊治，缓解不适，同时注意多休息，防止不当的活动和刺激，调整好心态，避免烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，早日康复。
