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需要注意是不是肠炎刺激引起的表现，也可能是由于消化不良引起的情况的，或者由于肝胆的问题引起的。
可以配合口服中药来调理的，药物可以配合口服中药的舒肝健胃丸等治疗的，要避免吃油腻刺激的食物。避免受凉。多吃易于消化的食物。
您好，您这种情况有可能是有点胃肠胀气的，也不排除受凉的可能，最好还是平常注意调理的。
建议您最好还是饮食规律的，吃得热乎一些好消化一些的，平常少吃辛辣食物，禁烟戒酒的，可以配合吃点帮助消化的药物。比如江中健胃消食片，再配合热的煮白萝卜水或者四磨汤口服液的，实在不行进一步检查。
以上表现与胃肠道功能紊乱有关，胃肠道功能紊乱可以造成胃肠道内气体聚集造成你以上表现，不过你的情况不严重，经过一般治疗，可以逐步好转，
凡是有你以上表现的，需要科学饮食，少食多餐，避免暴饮暴食，避免吃不容易消化的食物等一般治疗，药物治疗可以口服吗丁啉，兰索拉唑治疗，以上表现可以逐步好转。
以上是对“肚子不舒服胀硬邦邦的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
