饮用龙博士果蔬酵素代餐粉怎么样更好瘦下来?
女 | 23岁
2019-01-03
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问题描述: 我身高1米68,从事文职工作,所以老是坐在电脑前,身材一直都是偏胖,特别是下半身,不敢吃减肥药,想通过吃类似龙博士果蔬酵素代餐这种瘦身食品结合一些运动,让身体瘦下来,希望能给我一些更好的建议哈!
回答
你好。基于您有久坐的习惯,可以每工作一小时,站起来舒展一下身体,平常养成运动的习惯。改变生活习惯和持之以恒对减肥很重要。除了食用果素酵素降低高热量摄入之外,建议还可以多点食用各种瘦肉代替肥肉,多摄入高蛋白食物,减少碳水化合物的摄入。
以上是对“饮用龙博士果蔬酵素代餐粉怎样更好瘦下来?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好!想要健康减肥的话,首先是要“管住嘴,迈开腿”。尽量远离高热量的食物。如果想减肥成功,建议要确定好减肥目标,记录自己的减肥点滴,饮食要清淡些,平衡膳食,热量负平衡。果蔬酵素有通肠道的作用,是可以协助减肥的。希望对您有帮助~