我夜里睡不着觉,白天瞌睡,感觉头不舒服
女 | 41岁
2019-01-03
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问题描述： 每天晚上十点半睡到凌晨两点半,就睡不着了,而且入睡也慢,易做梦,有一个多月了,平时睡眠也不是很好的,
回答
你好，根据你描述的情况看，是神经衰弱，应该到医院做下检查，可以口服中药调理一下就好了。
建议，平时要适当运动，加强锻炼身体，增加机体抵抗力，饮食习惯要规律，放松心情，每天保持愉快的心情会好些的，治疗期间清淡饮食，少吃辛辣食物。
你好根据你描述的情况来看，每天晚上睡不着考虑是劳累或者压力大引起的。
这种情况建议每天晚上睡觉前用温水泡泡脚，睡觉前尽量少玩手机。必要时去医院找中医调理效果不错。祝你健康快乐！
以上是对“我夜里睡不着觉，白天瞌睡，感觉头不舒服，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好朋友，你的情况只是轻度的神经衰弱，影响了正常的睡眠，导致白天的精力不足。
建议近期自我适当做一些运动增加锻炼，让身体本能的去自我调节，同时可以服用一些谷维素、逍遥丸。
