龙博士燕窝阿胶糕可以养血补血吗?
女 | 24岁
2019-01-03
有3个回复
问题描述： 感觉自己气血不足,皮肤粗糙,没光泽,手心也比较冷,容易疲劳,有时候轻微头晕,平时可以怎么样补气血,现有吃龙博士阿胶糕,吃阿胶补血中,
回答
您好，阿胶性味甘、平，有滋阴补血的作用。阿胶含有多种蛋白质、氨基酸、钙等，能改善血钙平衡，促进红细胞的生成。服用阿胶能够促进血红蛋白和红细胞的增长速度，疗效优于铁剂，能有效改善血虚体质口唇、指甲、眼睑等发白、面色蜡黄、眩晕、心慌等症状。
以上是对“龙博士燕窝阿胶糕可以养血补血吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，气血不足的话，平时可以多吃些含铁质高的食物如猪肝，鱼类等食物。多吃含蛋白多的食物,例如：蛋类,鱼类,肉类等，应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，益于补养生血。可以多吃点动物内脏、动物血，菠菜、大枣、阿胶等，阿胶糕有一定的补血作用。
