晚上睡眠不好,多梦,半睡半醒有幻觉
女 | 36岁
2019-01-03
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问题描述： 晚上睡觉不好,平时习惯晚睡,有时候半睡半醒且有幻觉,清醒冷静一会,又可以入睡了,年龄36,但我不知道这是什么原因,请解释
回答
你好，你的情况属于植物神经紊乱引起的症状，一般会引起失眠多梦以及头晕乏力等症状的,中医认为心气不足,心血不足,心阴不足,心肾不交心胆气虚都可造成多梦,需要请中医具体辨症治疗
建议：口服七叶神安片脑灵素等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。睡前禁止喝浓茶，咖啡
以上是对“晚上睡眠不好，多梦，半睡半醒有幻觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你这一般是神经衰弱、压力大，精神紧张造成的，可看看中医，吃些养血安神的中药。适当服用安神补脑液。
建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动，不要熬夜，注意营养保持心情愉悦.
睡眠不好，并且多梦，考虑为心理负担过重、压力过大引起的，也考虑为神经衰弱等因素，
可以去精神科检查一下，可以服用安神类药物，在睡前可以听听轻音乐，喝一点热牛奶来改善的。
睡眠不佳与个人的心态变化有很大的关系，尤其是不良情绪的影响比较大，需要进行合理调整。
应该处理好日常的问题，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，培养良好的兴趣爱好，多与人交流沟通，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，促进恢复正常。
这种情况我认为还是由于神经衰弱的症状造成的，一般需要配合中药来进行调理
饮食上适当增加蔬菜和水果的补充补充维生素，注意多参加户外活动，避免有更大的压力
以上是对“晚上睡眠不好，多梦，半睡半醒有幻觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
哎哟，小伙子呀，现在这晚上睡眠晚的人可是越来越多了。好像是很忙，其实很多人都是在玩游戏，看视频什么的，并没有把这些时间用在努力学习，创造上去。我觉得这也是一个悲剧呀。说晚上睡得晚，问题是就不想早睡。按照中医理论，睡得太晚本身打破的生理规律的。所以劝每一个人都要早睡早起，养成这个良好的习惯。
从你的描述来看，你并不打算改变这个习惯，而是想我怎么样睡得晚，还可以睡的香，对吗？我觉得吧，如果睡前，你在完成工作可能会感到很累，或者你在看书可能感到很累，躺下就睡着了，如果你在玩游戏，那就不容易睡得好。试试看，每天坚持看书学习，那晚上睡得香多了
