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你好根据你的叙述，这种情况建议口服曲符瑞曲克芦丁颗粒，也可以采用弹力袜，慢慢改善。
建议，避免长时间站或坐应经常让腿做抬高，放下的运动，经常抬高双腿，高于心脏水平，并维持膝盖弯曲，促进腿部的血液循环，适当的运动保持正常体重。平时应多吃蔬菜，水果和牛奶。促进维生素和钙的吸收。
抽筋症状一般缺钙的可能性大，因为缺钙后就会表现出腿抽筋的症状的。
建议你可以先服用些钙剂来补充一下，然后多吃些含钙高的食物，并且方便时可以去医院做个微量元素化验，寒冷也会侵袭人的四肢筋络，着凉后自然会引起抽筋的表现，如果是因为身体受凉而导致抽筋则应增加日常的保暖。
以上是对“小腿抽筋酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
