脊椎侧弯怎么自我矫正呢?
问题描述: 我比较瘦,身高180,在呼吸道感染X射线胸部正位检测时发现胸椎稍向右偏,报告上没有显示“脊椎侧弯”等字样,平日无症状,从高中开始就有点歪了,
回答
你好,你所说的情况没什么问题的,不要过于担心,要放松心情以免造成心理压力。建议平时多注意休息,适当的运动,以清淡饮食为主,比如小米粥之类的,还要忌口辛辣饮食哦!烟酒海鲜牛羊肉也要注意哦!观察几天看看情况再说。我还是建议你注意现在就是注意自己的学习姿势注意下看看吧,还有就是注意多锻炼这样的话应该年轻是没有什么问题的吧,注意多休息的吧。
结合你的年龄是考虑保守治疗可以分为观察和支具治疗,临床表现以疼痛为主要表现形式,同时会伴有腰椎管狭窄的症状。没症症状多是建议注意纠正平时的姿势的。
脊柱畸形对于工作,生活的影响。避免矫形后重新造成身体的不平衡。如果有影响生活和工作以及疼痛是需要考虑支具治疗。以脊柱的某一段持久地偏离身体中线,使脊柱向侧方凸出弧形或“S”形为主要表现的疾病。可以使用推拿按摩手法复位,注意休息,要睡硬板床。
有脊柱侧弯日常的坐姿必需端正,若须长时间端坐时,所坐的椅子必需有靠背,臀部与椅背必需紧靠,若能在腰部加垫一个护腰垫,则更能维持腰椎的正常弧度。
走路时,挺胸而非挺着肚子,以免腰椎往前突而造成腰椎神经压迫,睡觉时,为维持颈椎正常弧度,应将枕头改为符合颈部正常弧度的健康枕头,避免睡高枕。
以上是对“脊椎侧弯怎么自我矫正呢?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
脊柱侧凸俗称脊柱侧弯,它是一种脊柱的三维畸形,包括冠状位、矢状位和轴位上的序列异常。正常人的脊柱从后面看应该是一条直线,并且躯干两侧对称。如果从正面看有双肩不等高或后面看到有后背左右不平,就应怀疑“脊柱侧凸”。建议到正规专业的三甲医院进行详细的检查,查明病因,选择适合自己的治疗方式,对症治疗。不要盲目用药,以免错过治疗的最佳时期。