问题描述： 有两年多了!不定时的痛!不蹲起卧时没感觉!平常走路时也没感觉!
吴名波
已帮助网友：3632 2019-01-03
你的情况考虑是日常饮食营养不良引起缺钙的一系列情况建议日常饮食均衡营养，多吃鱼虾等食物，多晒太阳。同时服用钙片，鱼肝油等
胡世春
已帮助网友：2400 2019-01-03
您好，这样子的话，可以每天早晚坚持运动的，运动以后可以拉伸的。注意饮食清淡的，不要吃冷辣饮食和油腻食物的，可以每天早晚坚持运动的，可以局部按摩和贴膏药的。运动以前需要拉伸的。
