乳糖不耐症,不能吃牛肉,什么食疗可以加强
女 | 20岁
2019-01-03
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问题描述: 乳糖不耐症,喝不了牛奶,不能吃牛肉,吃什么可以加强韧带?比如什么水果,除了牛肉外的肉类,蔬菜,刚刚扭伤脚后,多长时间可以运动?
回答
这样的情况需要多注意休息,并吃些富含铁元素的食物、富含钙元素的食物,切记不可以暴饮暴食。
每天坚持适量运动锻炼,可以喝些酸奶,同时需要定期医院复查身体,以低脂低盐低糖的食物为主。
以上是对“乳糖不耐症,不能吃牛肉,什麽食疗可以加强”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!