怎么识别脸部浮肿?
女 | 26岁
2019-01-03
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问题描述： 最近一段时间好多人说我胖了,说是脸上肉多了,原来脸上肉不多的甚至可以说上瘦的,我去称体重体重也没有重上来啊,朋友问是不是脸浮肿的,我也说不清楚的,到底是肿还是脂肪的,
回答
这个很简单的，你用手深按一下，然后放开，如果是脂肪一下就弹起来了，如果是水肿就会慢慢起来。如果按下去能快速的反弹，是没有水肿的现象的，按下去很久以后才反弹上来，考虑水肿。一般脸部是看不出来是否有水肿的，一般都是看小腿的，建议晚上睡前不要喝太多的水，以免早上起来有水肿的现象。
看体重增加了没。如果是浮肿,一般是早晨最明显,尤其是眼睑部位会更明显的,您的不像是.您可以用手指按一按,看看是不是很快就复原?是的话,就是您的脸胖了,如果体重增加的多,还是要锻炼加节制饮食的,别的没有什么好办法. 建议您检查一下尿常规必要时检查一下甲状腺功能首先要排除是不是浮肿如果不是疾病是不必担心的.正常人在肥胖时一般先从面部开始消瘦时也是先从面部开始的.只要您注意饮食控制一下加强锻炼就可以瘦下去的.
水肿也称为血液循环不畅的浮肿，经常发生在血液循环代谢能力差的人身上，包括习惯在睡前大量喝水、久坐不动、熬夜以及天生体质代谢差。影响所致便是血液循环系统效果变差，来不及将体内多余的废水排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿现象。这种浮肿在起床后活动一会后，就会慢慢自动消退。坚持有效的运动是改善此类浮肿的最好方式，同时注意睡前一小时内不要喝太多水，配合具有促进循环、消除浮肿的护肤品或按摩霜，也可以起到不错的效果。
如果按下去能快速的反弹，是没有水肿的现象的，按下去很久以后才反弹上来，考虑水肿。一般脸部是看不出来是否有水肿的，一般都是看小腿的，一般脸部的浮肿都是由于体内的血液循环不好或者肾脏的利水功能出现障碍引起的；建议你还是能去医院检查一下是不是肾脏功能的障碍引起的利水功能减退引起的身体浮肿的症状,平时可以适当的活动一下这样可以加快体内血液循环有助于水肿的消退.晚上睡觉前最好是不要和过多的水.晚上睡觉时尽量的抬高下肢这可以加快血液的循环有助于水肿的吸收和排除.
以上是对“怎么识别脸部浮肿？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胖是一种自然的现象水肿是一种病态，看一下皮肤是不是发亮。如果是水肿一般分为凹陷性和非凹陷性水肿，主要是体内的水分增加造成的，身体会有不适感。浮肿表现为按之凹陷，松手后缓慢恢复正常。可以查一下血常规、尿常规、肾功能等，看一下是否存在异常。建议您通过调整饮食结构进行瘦脸双管齐下，既要控制饮食摄入热量帮助燃脂，同时多吃具有利水消肿的食物，首先控制每天摄入食物的总热量，以略高于您的基础代谢率为准，多吃热量低且容易饱腹的食物，另外多吃富含钾元素的食物。
