喝龙博士果蔬酵素代餐粉能瘦身吗?
女 | 23岁
2019-01-03
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问题描述: 因为大学生活太舒适了,从大学期就开始进入微胖界,到工作的时候,我用各类饼干、方便面等垃圾食品,成功的把自己吃撑了125斤的小胖妞,除了后悔之外,现在在努力通过健康的方式来减肥,一边通过喝龙博士果蔬酵素代餐粉,一边做运动单车,坚持下去减肥有望吗?
回答
你好,食疗可以改善人的免疫功能和身体素质,这是一般医疗手段达不到的。治病最重要是治本,食疗是通过饮食治病,副作用很少甚至没有。饮用果素酵素有助于肠道排便,带走脂肪,达到减肥目的。配上比较轻松的有氧运动,效果会更好。如睡前做一些仰卧起坐,俯卧撑等。
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健康减肥要从运动和饮食入手。运动的话,可以摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐,伸伸懒腰,都能逐渐消除腹部脂肪,且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯。进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。果素酵素也有减肥效果。