您的位置: 99健康问问 >瘦身美体 >美容 >喝龙博士果蔬酵素代餐粉能瘦身吗?
man

喝龙博士果蔬酵素代餐粉能瘦身吗?

女 | 23岁 2019-01-03 有3个回复

问题描述: 因为大学生活太舒适了,从大学期就开始进入微胖界,到工作的时候,我用各类饼干、方便面等垃圾食品,成功的把自己吃撑了125斤的小胖妞,除了后悔之外,现在在努力通过健康的方式来减肥,一边通过喝龙博士果蔬酵素代餐粉,一边做运动单车,坚持下去减肥有望吗?

回答

头像

高锡云

已帮助网友:3368 2019-01-03

你好,食疗可以改善人的免疫功能和身体素质,这是一般医疗手段达不到的。治病最重要是治本,食疗是通过饮食治病,副作用很少甚至没有。饮用果素酵素有助于肠道排便,带走脂肪,达到减肥目的。配上比较轻松的有氧运动,效果会更好。如睡前做一些仰卧起坐,俯卧撑等。
以上是对“喝龙博士果蔬酵素代餐粉能瘦身吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

头像

wangwen

已帮助网友:2477 2019-01-03

健康减肥要从运动和饮食入手。运动的话,可以摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐,伸伸懒腰,都能逐渐消除腹部脂肪,且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯。进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。果素酵素也有减肥效果。

头像

彭丽霞

已帮助网友:2212 2019-01-03

有一定的效果。减肥要养成每天有一定体力活动的习惯,运动方式以有氧运动和耐力运动为主。在于饮食上的调整,建议减少甜食、油腻食物的摄入量,也就是说减少热量的摄入但不减少营养,具体来说豆制品、瘦肉、鸡蛋要适量,牛奶、水果、甜食要减量,增加蔬菜的量,主食控制在一般水平即可。