女性,60周岁,失眠,偶尔尿频,呕吐
女 | 61岁
2019-01-03
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问题描述： 今年刚60岁,最近1年几乎天天失眠,每天很难入睡,或睡眠时间很短,且半夜老是起夜尿频,一晚2-3次,前阵子有呕吐,头晕等症状,不想用西医,想慢慢调理该如何去做呢?!
回答
你好，你的情况很明显是出现了植物神经功能紊乱的症状，表现为烦躁焦虑、乏力多梦、胃肠功能紊乱而呕吐腹泻，以及浑身不适、腰酸腿软等等表现，食不甘味，夜不能眠。
首先要平缓心态，要正确选择的只有快乐、向上的积极态度，才能应变自如，同时要注意多运动、睡前半小时到一小时之间用昌弘西洋参3克泡水喝来服用，可以安神，镇静，帮助睡眠，提高睡眠质量。
你好，你这种情况多数考虑是有心肾不交的可能。建议你去看中医，吃点中药调理一下。
你好，你这种情况建议你平时一定要注意保暖，不要受凉，另外要放松思想，减轻压力
你好，刺五加调理神经睡眠不好可以用，可以菊花茶泡水
建议生活规律，起居有常！避免情绪激动，保持愉快的心情！根据自身体质进行锻炼，进清淡易消化饮食！
以上是对“女性，60周岁，失眠，偶尔尿频，呕吐。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
