最近精神过于紧张,最近手心、脚心出汗
女 | 24岁
2019-01-03
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问题描述： 最近精神过于紧张,有点过于担心某些事,导致自己压力过大,看过后精神放松了些,单感觉生了场大病似得,主要是手心、脚心不停出汗,
回答
这种情况与个人的心态变化有很大的关系，尤其是不良情绪的影响比较大，需要进行合理地调整。
调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，处理好日常的问题，饮食生活规律有序，防止烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，促进恢复健康的状态。
您手心脚心不停的出汗，是一年焦虑紧张引起的，有可能是引起的神经衰弱。这个问题的话呢，也不严重，主要是你把情绪调理好。
每天做做放松练习，听点放松的音乐，深呼吸吸气，慢慢的呼出，然后从头到脚，放松每一个细胞，慢慢的，你这个手脚出汗的问题就解决了。也不排除你是有肾虚的问题，也可以看看中医给你纠正一下出汗的问题。
您好，精神过于紧张引起手心、脚心出汗这种情况多考虑是有阴虚引起的症状
建议去医院中医科检查一下，可以吃点丹栀逍遥丸及六味地黄丸等滋阴降火的药物，多喝水，保持心情舒畅
以上是对“我最近精神过于紧张，我最近手心、脚心出汗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你这样的心情紧张。肝肾的不足等引起的，可以适当的饮食的保养。多喝汤按时睡眠调养心情
适当的运动一下保证睡眠。调养生活的习惯，注意观察一下大小便。有无异常的腹泻，注意休息饮食的均衡性，适当的补充维生素
