腿脚发麻怎么办啊
女 | 22岁
2019-01-03
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问题描述： 我平时工作比较忙,手不离电脑的那种,习惯性坐着,很少运动,这几天我发现自己的腿脚特别容易麻痹,每天睡觉都麻,稍微坐久一点脚就特别麻,老是坐着腿脚麻木应该怎么治疗,
回答
主要考虑是长时间姿势工作或穿硬的不舒适鞋久站久坐，导致局部气滞血瘀，筋肉失养，出现麻木。
建议用热水泡脚，每次30分钟，一天一次，每次配合局部按摩。脚趾麻木的原因很多，如 腰椎间盘突出，腰椎骨质增生，或下肢肌肉筋腱经络运行不畅，风湿，血液粘稠，血脂高，糖尿病等均可以引起。建议到正规医院检查确诊后，针对病因进行治疗。
晚上睡觉老是感觉双手麻木,已经很长时间了
建议你去检查下颈椎 是否压迫神经
在考虑下末梢神经炎
生活护理：
注意睡觉的姿态,
中医学认为：正确的睡觉姿势应该是向右侧卧,微曲双腿.这样,心脏处于高位,不受压迫；肝脏处于低位,供血较好,有利新陈代谢；胃内食物借重力作用,朝十二指肠推进,可促进消化吸收.同时,全身处于放松状态,呼吸匀和,心跳减慢,大脑,心,肺,胃肠,肌肉,骨骼得到充分的休息和氧气供给.
br/>发麻的根本原因就是血液的循环受阻，时间长了，细胞供氧不足，一但血液回流，会出现部分神精发麻。
造成这种症状的原由除了某些循环性障碍疾病外。
有可能是缺维生素C，再一个贫血的人一般血液供氧能力较低，
所以要到医院检查一下，有可能是缺铁性贫血。
你要多吃些含铁的食物，比如像“菠菜”（蔬菜中含铁最多）鸡肝、猪肝、瘦肉（含锌）、海带(含碘)、黑芝麻、黑木耳、红糖（补血）、芹菜等
富含维生素C的食物有很多，新鲜的水果和绿色蔬菜，如山楂、西红柿、苦瓜、青椒、生菜等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。
同时多吃些富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。
应注意的是，吃不能吃得过多，不能乱吃（吃铁吃多了是容易得糖尿病的）在日常饮食中应注意调配，尽量做到食物的多样化。
以上是对“腿脚发麻怎么办啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：您好，这样的情况，考虑是因为体位的关系造成血液循环不畅通，导致肢体血液循环障碍，可出现手足发麻症状，建议您适当的起来活动，避免久坐。一般这样的情况，在活动后可缓解，不会恶化。
建议劳逸结合，避免久坐久站，适度活动，如平常没有久坐的情况下也出现这样的情况，建议就诊查明原因。或选服正清风痛宁，万通筋骨片，双氯灭痛片，天麻丸等。也可烤电，砂烫，热敷等理疗治疗。
