回答
你好。这个需要平时注意锻炼，从轻的到强度大的，这是个过程。不是一天两天能够增强的。
你好。这个需要平时注意锻炼，从轻的到强度大的，这是个过程。不是一天两天能够增强的。
你好，根据你的病情叙述，不知道您的哮喘病史收否是上级医院明确诊断的，另外是先天的还是后天得的。
在你不明确自己哮喘病因的前提下建议你还是在家里适度锻炼身体就可以了，不要去户外锻炼，上呼吸道感染或刺激气味过敏都可以诱发你的哮喘，一旦发作就很危险。
你好，不知道您哮喘严重不严重，平时还有没有其他的疾病？
哮喘可以到正规医院的呼吸内科进行治疗，平时可以口服一些药物这样，就能够控制住疾病的进展。平时可以做一些有氧运动，比如快步走之类的。
对于哮喘患者建议避免剧烈运动，一般适当的慢跑，散步等缓慢的运动时可以的，但是不要运动剧烈。
建议是少量运动的，运动的时候建议家属的陪同，药物随时带着身上，只能少量运动。
以上是对“有哮喘病史想改善和增强体质”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您的情况分析，是患有哮喘病史多年，现在希望改善和增强体质。
哮喘病的病人可以做一些运动强度不是太高的运动，比如慢跑，爬上等，但是锻炼的时候一定要户外的空气比较好的地方。
