晚上时睡不着,睡着了又很容易醒
女 | 13岁
2019-01-03
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问题描述： 昨天晚上8:28我开始睡觉,感觉有些困,但是到9:27我还没睡着,然后睡着了后（不知道几点睡着的）一直到1:00,正在做梦（不是噩梦）然后就醒了,醒了之后有开始很难入睡,从1:00到早上7:30大概又起了两三回
回答
你好，根据你描述的情况和你的年龄怀疑你是缺钙或积食引起的睡眠不安。
建议你可以口服补钙制剂治疗，平时三餐规律，晚饭易清淡，养成良好的生活规律。希望能帮到你！
如果是偶尔出现这样的症状，一般是没有什么问题的，只是晚上没有休息好，注意就行了
但如果是经常性的出现这样的情况，就不一样了，是植物神经紊乱的表现，需要针对性的进行治疗
睡眠不足，入睡困难，早醒，患者常有精神疲劳、头晕眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现
首先要纠正不良生活习惯，平复内心的波动，培养良好心态。这才是标本兼治的方法。另外就是用中成药如柏子养心丸等调节。
你好，你这一般是压力大，精神紧张造成的，可看看中医，吃些养血安神的药。
注意多休息,避免熬夜,做到心情舒畅.睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶试试。
以上是对“晚上时睡不着，睡着了又很容易醒。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，从你描述的情况来看，你很可能是一过性失眠，应当问题不大
建议您要放松心情，顺其自然，再观察几天，如果还是失眠，建议您可以适当服用一点镇静药物，如艾司唑仑等，请在医生的指导下服用，不要长期服用
