回答
你好根据你的叙述，这种情况在考验你的毅力，酒精对人体的伤害很大，尤其对肝脏的伤害更是人人皆知。
建议，注意休息，规律饮食，保持心情舒畅，适当的锻炼身体，分散注意力，增强自身免疫力，平时在家里多准备一些花生，瓜子，糖，饼干等食物分散注意力，也可以每天喝一小杯葡萄酒，男女皆用，葡萄酒有改善血液循环和改善睡眠的功效。祝您身体健康。
以上是对“我喝酒多年我现在要介酒有什么办法了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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