问题描述：冬天早晨跑步好吗?
高锡云
已帮助网友：3368 2017-06-17
当然是要跑完再吃饭,跑完休息20来分钟再吃饭较好,饭后去做像跑步这种有氧运动对健康是极为不利的,会影响胃对食物的消化,引起消化不良,还可能会发生肠梗阻.对皮肤影响不会太大.早上跑步,最好等到天明雾散见到阳光,雾中有大量尘埃,对人体不好.
