问题描述：办公室人员该怎么减肥啊?
彭丽霞
已帮助网友：2212 2017-06-17
在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主. 多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水,运动锻炼身体30分钟左右,就会很想去排便,这样会使排便很彻底.有助于减肥.
