或者没有动力感觉自己得了抑郁症情绪不稳
女 | 20岁
2019-01-03
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问题描述： 气很多..不知道为什么一有点什么生气的事我就特别上火火的自己都吓一跳控制不住情绪情绪不稳定而且还没有梦想没有什么目标...每天都会想我为了什么活着活着的理由又是什么....
回答
你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为较强的性格特点所致。这可能是由于你的个人成长经历，让你内心有着较强的敏感多疑的性格特点，使你遇事内心容易产生过分的紧张、焦虑、抑郁甚至恐惧等负面情绪，从而容易产生你所叙述的感觉或症状。
因此，我建议你，当前你需要考虑的是尝试做好自我心理调节，进一步完善好自己的性格特点，增强抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而让你能尽快地摆脱当前的困扰。
