女性小便失禁怎么办?

小便失禁是指无法用意志去控制排尿(小便)，尿液不由自主地从尿道流出。 它是长者常遇到的问题，而以女性较容易受到此问题困扰。 成因 由於盘骨底肌肉松弛，控制能力减弱，当腹压突然增加时，如咳嗽、喷嚏、大笑、体位突然改变或提举重物，尿液便会不由自主地流出，这个情况多发生於中年以上肥胖女士，尤以曾分娩女性居多。
小便失禁的处理及治疗：
1. 正面态度：采取积极态度，面对问题，不要逃避，及早求诊以找寻成因。 学习如何处理负面情绪。 提醒自己失禁是一个健康毛病，并不是什麼错或羞耻的事。
2. 盘骨底肌肉训练：透过运动令盘骨底肌肉加强收缩和控制力，防止小便流出，可改善失禁情况。如想知道盘骨底肌肉训练的方法，可向医护人员查询。
3. 药物治疗：主要有治疗泌尿道感染及失禁的药物，必须经由医生因应情况而处方，切勿胡乱自行购买使用。

尿失禁，系指患者尿液不由自主的从尿道流出，可发于任何季节，但以秋冬季节表现严重。尿失禁是任何年龄及性别人士都可能患的疾病，但以老人和女性为多。一些女性朋友，在咳嗽、运动、大笑时不由自主的出现尿液漏出，或老想小便、小便次数明显增多、有时突然想小便来不及找厕所就有小便溺出等等情况时，就要警惕你可能属于女性尿失禁。
1、保持一个健康的体重；
2、咖啡因是一种典型的利尿剂，所以，少喝些可乐、咖啡之类的饮料；
3、适当控制一下情绪，不要忘乎所以的大笑，在咳嗽喷嚏时控制一下程度；
4、不要一次性喝大量的水，这会在瞬间增大膀胱的压力，可以尝试少量多饮；
6、膀胱练习。尽量增加自己“憋”住的时间，控制自己的情绪，深呼吸，放慢呼吸的速度。比如现在每30分钟去一次厕所，可以逐渐延长到40分钟，50分钟，直到紧迫的症状缓解。

你好，尿失禁是妇女常见疾病，你的情况考虑是压力性尿失禁的现象，该病除了给患者带来生活上的不便,更严重的是引起尿路感染甚至肾功能损害,而该病早期治疗是完全可以治愈的.
压力性尿失禁的治疗主要有三类方法：
1.盆底锻炼,包括在仪器指导下的特殊盆底锻炼,即生物反馈式盆底锻炼.
2.药物治疗.
3.手术治疗. 压力性尿失禁治疗方法的选择如下： 一般轻中度患者先采用一段时间的盆底锻炼治疗.锻炼效果不佳的患者可考虑规律地服用一个疗程的药物治疗,而对于重度压力性尿失禁患者,或者是锻炼及药物治疗效果差的患者,应考虑进行手术治疗。
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首先是精神因素，越紧张越容易控制不住。另外，对于中老年女性，压力性尿失禁的可能也有，由于盆底肌松弛，导致尿道肌张力不够。最后，还要排除尿道或膀胱炎症 ，这要结合有无其他症状。
如果不严重可以通过以下方式，一是加强盆底锻炼，做肛门及会阴收紧后放松的动作，加强盆底肌肉及尿道肌肉的张力，使尿道伸长，尿道阻力增加膀胱颈部上升，增加控制尿液的能力。二是雌激素疗法，对绝经后及雌激素水平低的压力性尿失禁患者可局部或口服使用。

你好，尿失禁这种现象跟女性独特的生理构造有关，女性的身体构造非常复杂，由会阴内、骨盆筋膜和骨盆隔膜三部分组成的骨盆底，这是直接联系着子宫、膀胱和内脏器官。女性处在健康的状态时，骨盆底与内脏紧紧地相互支撑，哪怕腹压增加，内脏都不会向下压迫到膀胱与尿道，这样就不会引起小便失禁。但由于骨盆底又是受子宫等器官所支撑着的，因此，当子宫的情况发生变化时，骨盆底、内脏，乃至膀胱与尿道，也会受到影响，就会出现尿失禁的现象。
建议你加强盆底锻炼,做肛门及会阴收紧后放松的动作,加强盆底肌肉及尿道肌肉的张力,使尿道伸长,尿道阻力增加膀胱颈部上升,增加控制尿液的能力。雌激素疗法：对绝经后及雌激素水平低的压力性尿失禁患者可局部或口服使用。