回答
睡不着，多半是因为想得太多，忧郁焦虑，但你又没有这方面的问题，那么，就可能是年纪大了，生理性失眠。
按以上提示，如果只是生理性失眠，也没有多大问题，保持正常规律的生活，晚上用热水泡一下脚，可以促进睡眠。另外，你可以查一下血压、血糖、血脂，看有没有基础性疾病。
我觉得你说的这种情况你应该属于一个脑供血不足而引起的失眠多梦或者头昏头晕。
你应该去医院做一个脑部的多普勒检查，看一下脑部的供血怎么样，如果确实属于，脑供血不足的话，那么你就按照脑供血不足，去治疗，用一些改善脑供血不足的药物，应该是可以治疗的。
根据你描述的情况，你的这个症状，中医认为一般是由于脾虚湿气重造成的，可以喝点中药进行治疗。
建议你平时注意忌食生冷油腻食物，适当的可以喝点半夏白术天麻汤进行治疗，不会有什么大问题。
以上是对“我就是头闷，睡不着觉，白天没有精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，头闷，睡不着觉，上述情况多属于是植物神经功能紊乱的原因导致的，建议使用健脑补肾丸，谷维素和参芪五味子治疗的
晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶，睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下
