回答
宝宝越来越大，会越来越不舒服的，每天晚上揉揉腰部腿部，每天吃点红枣，猪肝，牛奶，鸡蛋
孕期容易贫血，建议定期做孕检，缺什么东西只有检查血才知道的。所以，给你的建议是不放心就去查血，缺什么补什么
你26岁，怀孕了四个半月，最近腰疼的特别厉害，想知道怎么样食补
孕中期建议你多吃蔬菜牛奶水果，晒晒太阳，重点是要补钙，补充蛋白质和维生素
以上是对“怀孕四个半月腰疼！！！！！！！！！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，怀孕后胎儿及附属的胎盘、羊水等一天天增大增多，增加了腰椎前方的负担。为了保持平衡，孕妇站立时腰背肌必须用力收缩，使骨盆前倾，形成特有的挺腰姿势，腰背肌持续收缩，无法放松休息，时间久了会因疲劳引起腰痛。
扎腹带或孕妇专用腰带支撑腰部。不要迅速起立。站起来时，要用手扶着桌子或椅子。正确的站姿是两腿微分，后背伸直，挺胸，收下颌。不穿高跟鞋。怀孕四个多月了，可以适当补钙
