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13岁就有肥胖症,有100斤

女 | 11岁 2019-01-03 有4个回复

问题描述: 怎么样能从100斤减到60斤,必须在10天之内,减肥40斤,我要瘦成60斤

回答

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张瑶

已帮助网友:4112 2019-01-03

你好,根据你的情况10天减掉40斤需要很强的锻炼程度,饮食方面需要特别注意。
减肥要科学合理,不要过分的要求自己的体重,身体健康最重要,平时注意合理饮食,多吃水果蔬菜类,适度运动。

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黄文飞

已帮助网友:3034 2019-01-03

你好,千万不要有这种荒唐的想法,你将要进入青春期,正是身体各方面的发育阶段。
你这种想法就会导致内分泌紊乱,给身体带来很大伤害,平时注意多锻炼,饮食要适当就好,祝你生活愉快。
以上是对“13岁就有肥胖症,有100斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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张月玲

已帮助网友:2082 2019-01-03

你好,可能有这么快速的减肥方法。减肥是一种循序渐进,坚持的结果
建议平时,适当参加体育锻炼,减少饮食量,尤其是晚上的进食,少吃一些面食,甜食。您说的这么大幅度的减肥方法,目前没有

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熊平安

已帮助网友:3558 2019-01-03

你好,,首先不知道你的身高是多少厘米呢。
你好,10天的时间减掉40斤是不太可能的,建议平时多运动,少吃热量高的食物,减轻体重。