不能控制自己的情绪
女 | 22岁
2019-01-03
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问题描述： 我觉得自己不能控制我自己,情绪时好时坏,遇到点事,不是大事,我却激动的不得了,非常的愤怒,却又一直哭,这些日子和神经病一样,不是心理有问题啊,我家里人也有点不正常,我妈整天闷在家里,时不时就对我发泄情绪,好时又对我很好,这几天发生的一点小事,可以解决的,我却急的上了火,晚上却睡不了
回答
从你说的情况看，应该是原来的生活太一帆风顺了，没遇到什么难事，缺乏锻炼的缘故
你好，建议你放松思想，没有过不去的火焰山，没事别别找事，有事别怕事，慢慢处理呗，把心态放平和就好了，入睡前喝些牛奶或蜂蜜比较好，实在睡不着，也可以吃些佐匹克隆片调一调
根据你说的情况这个可能是属于心理的接受问题，要学会适应的，。
建议这个有什么事情不要太急了，没有解决不了的事的，什么事都要一分为二的对待。
以上是对“不能控制自己的情绪。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你应该是由于平时压力过大，情绪过于紧张，或者是着急上火引起的，严重的，还有可能会引起狂躁症
建议你最好是应该给他多沟通，平时多休息，尽量少吃辛辣刺激过于油腻的食物。找个心理医生，应该使用一些抗精神病的药物进行治疗。
