回答
问题分析：你好根据你的情况避免盲目的服用六味地黄丸肾虚分阴虚和阳虚如果你确定自己的体质是属于阴虚是可以服用的但是如果不确定自己的体质是不能盲目的服用的最好在中医辩证后根据自己的实际的情况进行调节检查是否有前列腺的病变.
日常生活中，注意休息，合理饮食，适当运动，保持心情愉悦，调整一段时间不见好的话，建议您去做一下相应的检查，以免延误病情，预祝您早日康复！
以上是对“现在18窝手淫几十秒，我戒掉能不能恢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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