赌博让我心理焦虑,烦躁
女 | 27岁
2019-01-03
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问题描述： 如何可以戒赌,控制焦虑情绪,我尝试过很多次戒赌,都反反复复最终还是控制不了.哪怕是我昨晚睡前告诉自己再也不赌了,第二天早上还是照样忘了所有又继续赌博.
回答
这个还是要自己去控制，你要不把钱交给别人去保管，这样对你会有好处，另外就是，做些别的事物
看看自己还有什么感兴趣的事情，去做做，这样你就不会有心思去赌博了，要注意一下平时要有自控力，注意饮食均衡
这种情况的话是一种心理的瘾，是比较大的，对身体的损害也是比较大的。
一旦上瘾后就像是抽烟、饮酒等一样，赌瘾难戒。需要家人的帮助，逐渐的摆脱掉这种不良的嗜好。
以上是对“赌博让我心理焦虑，烦躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，很高兴为你解答。你的情况只能说明你的决心还是不大，没有恒心。有心瘾时可以去做其他事情转移注意力。
你好，很高兴为你解答。你的情况只能说明你的决心还是不大，没有恒心。有心瘾时可以去做其他事情转移注意力。必要时咨询心里医生或许有好的效果
