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小女孩想要减肥，主要还是通过运动还有饮食，可以每天早上和午饭吃好，晚上要少吃，多运动，但是不要太着急，一个月想要减40斤有点太快。
建议您要慢慢来，不要心急，现在你还在长身体，不可以为了减肥过度节食。要合理安排自己的生活，及要减肥也要身体健康。每天可以多做体育锻炼也可以减肥的，只要你能坚持。
你好，根据您的描述，目前最有效最健康的减肥方式就是运动。
也就是运动和饮食控制相结合的方法是最好的，平时饮食中不要进食高脂肪，高热量的饮食，不喝碳酸饮料，吃饭不要过饱，平时坚持每天运动40分钟以上，最好是跑步，也就是慢跑或者中速跑，这样每天坚持下去就会瘦下来。
以上是对“想在1个月内减40斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
