走路时脚底疼怎么办?
女 | 20岁
2019-01-03
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问题描述： 最近脚底疼,持续有将近三个月的时间了,在走路时右脚的中间底部会有疼痛的情况,以前也基本上没有这么情况的,现在是坐着的时候不会疼痛,为什么走路时脚底会疼痛,
回答
你好，滑膜炎首先应避免引起创伤或劳损的运动，减少膝部负重及屈伸活动。锻炼股四头肌是重要而有效的治疗措施，直腿抬高可促进血液循环，有利于关节积液吸收，轻度膝关节滑膜炎一般不必卧床休息，可短距离行走，若积液量多，应适当休息，抬高患肢，可以帮助你恢复健康。
口服益肾胶囊,补益肝肾,通经活络,祛风除湿,强骨壮筋,同时辅助九针,热敷等方法彻底治疗急慢性滑膜炎,疗效显著,2-3个疗程治愈,有些患者在用药以后症状很快控制,消失就停止治疗,但不知此时炎症并没有完全消除,容易造成积液反复,正确方法是症状消除后连续巩固15-30天时间.
足跟痛是由于足底韧带长期劳损形成充血/水肿等无菌性炎症表现,进而在局部形成粘连/挛缩压迫刺激神经而导致疼痛.或者是因为足跟后长有骨刺.
治疗上可在疼痛部位(炎症区域)注射消炎镇痛液或行针刀松解.可采取软坚通络的药物,软化钙化的增生部分,使其软化分解,便于吸收排泄.同时,还有一些消肿消炎的药物,使患部消除水肿和炎症,缓解局部不适,并且以活血化瘀散寒祛湿的药物改善新陈代谢,更好的将分解软化的增生物质排除体外,达到治疗目的.
脚底痛,一般有几种可能,
一是趾腱筋膜炎,疼痛的部位靠脚掌前面一点;
二是跟骨骨刺,是骨质增生的结果,疼痛的部位主要是靠近跟骨的地方,也就是脚掌靠后面一点,但这病是有慢性病史,老年易患,而您只是最近一段时间起病,且您还年轻,一般不考虑;
三是跟腱炎,这病疼痛主要在脚后跟肌腱处,疼痛厉害的话,可以牵连脚后跟.根据这些病的发病特点,现在本人考虑趾腱筋膜炎可能性较大,.注意休息,走路不要走多了.睡前热水洗脚,脚底也可热敷.如果症状重的话,影响步行,那么建议针灸或推拿治疗。
以上是对“走路时脚底疼怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
引起脚跟疼痛的原因较多,临床上主要有：
（1）跟腱周围炎；
（2）跟骨骨刺；
（3）跟骨骨膜炎；
（4）跟骨下脂肪垫损伤；
（5）跟骨骨折；
（6）跟骨皮下滑囊炎
（7）跗骨窦软组织劳损；
（8）跟骨结核,肿瘤等.
治疗最理想的方法是采用纯中药制剂的膏药. 可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,不仅能够溶解钝化骨刺,而且消除无菌性炎症.
绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的.人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱和韧带组成,脚底的韧带紧连着跟骨的底端,当人行走时,巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内,反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎,造成疼痛.同时,体重也和后跟疼痛有一定关系,一般来说,较胖的人更容易患后跟疼痛.
因此,要保护好脚后跟,首先要挑选质量合格的鞋,特别是运动鞋；同时注意不要让脚过度疲劳.有的人由于工作需要,例如售货员,每天站立的时间较长,则可以采用改变站姿的方法,前倾和后倾站立相交替或者时而扶着柜台放松一下脚关节,以防止韧带的某一部位长时间承受太大的力量.如果脚跟已经有了疼痛发炎的现象,就应该停止运动,让韧带充分休息.还可以采用一种“跟骨垫”将后跟垫高,使脚掌受力点前移,减少后跟韧带的拉力,帮助韧带尽快恢复.
