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这种情况可以吃点消炎止痛的活血化瘀的药物就可以改善，也可以结合做个针灸改善，药物
可以吃点氯唑沙宗片，扶他林片，活血止痛胶囊合用就可以治愈，避免劳累，受凉，适当多休息，避免按压，可以结合针灸，热敷治疗
你好这样的情况是因为检查胸大片看一下，如果是损伤了筋膜造成的，因为筋膜神经组织丰富所以疼痛的时间比较长，可以使用活血化瘀的中成药外敷治疗
如果是肋骨骨折了，疼痛就会更加严重了，需要卧床休息，不要再剧烈的咳嗽，头痛，严重的话服用强筋松双氯灭痛会有所好转，如果是筋膜损伤，建议你使用沈阳红药贴膏局部外敷治疗，休养一个月就会好转了
据你的描述分析，这是外伤引起的肋骨的损伤，现在已经有三年时间，属于慢性损伤引起的。
你可找当地的中医看看，跟医生详细的描述下身体的症状表现，发作加重的诱因进行综合分析，在明确辩证的前提下用中药治疗。
以上是对“左肋软骨痛有根筋拧着痛，左腹部还胀痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
