心里恐惧,导致老是睡眠不足
女 | 20岁
2019-01-03
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问题描述： 小时候不懂事做了一些坏事,然后很怕被发现,感觉心里很害怕,不过长大了,变好了,直到在出来这些年里,因为工作事,有压力,就慢慢的变回以前的恐惧回来了,手也老是因为心不安一直抖
回答
你好每个人都不是很完美的，需要注意调节一下的，生活中总是会遇到一些的事情的，需要注意多进行调节一下的
你好建议多和身边的人沟通一下的，多参加一些集体的活动的，保持心情舒畅，乐观的面对的，只要做好自己的
以上是对“心里恐惧，导致经常睡眠不足”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
