心里恐惧,导致老是失眠
女 | 20岁
2019-01-03
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问题描述： 小时候不懂事做了一些坏事,然后很怕被发现,感觉心里很害怕,不过长大了,变好了,直到在出来这些年里,因为工作事,有压力,就慢慢的变回以前的恐惧回来了,手也老是因为心不安一直抖
回答
你好，你的失眠是由于心理紧张压力，精神因素造成的，可以采取自然疗法，不要随便服用西药，西药副作用大，扰乱睡眠的自然过程。
可以用中药治疗，中药没有什么副作用，在家备几瓶昌弘西洋参，睡前泡水喝一次，平时放松训练加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
以上是对“心里恐惧，导致经常失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你提供的信息来看，你现在的情况考虑是心理疾病引起的现在的症状。心理疾病容易在紧张和压力过大时复发的。
你现在的情况需要做做心理辅导的。而且你现在的情况需要注意多休息的。避免压力过大。
长期失眠，症状比较严重。与神经衰弱有关。比较难治。需要中西医结合治疗。同时注意休息。不要过度劳累。
可以使用谷维素。维生素B。艾司唑仑治疗。效果很好，同时注意休息。不要熬夜。多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物。适当锻炼身体，
看了你所描述的这个问题，经常心不安，是心理上的问题。
小时候的事情，过去的就过去了，再也不要想了，现在认真工作应该会慢慢好转的。
以上是对“心里恐惧，导致经常失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你说的情况这个可鞥是属于心理的问题，以前不代表现在和将来的，
建议这个自己要有信心不管别人怎么议论，还是要看自己的，过去的就让他过去吧，要看以后的，
