这是肾阴虚还是肾阳虚?还是阴阳两虚
女 | 26岁
2019-01-03
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问题描述： 怕热,但冬天脚冰冷,可能是鞋子不够暖,手不会冷,舌尖红有红点,舌苔中间厚黄,总犯困,中午吃了饭爱睡觉,腰酸但不痛,有手淫史,
回答
你好，根据你描述的情况，你的体质是偏阳虚的特征。可以吃中药调理下
建议你可以口服金匮肾气丸调理，平时可以多吃韭菜，牛羊肉，泥鳅，核桃等，禁忌辛辣刺激食物，保证充足睡眠
这些不适情况考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，长期如此对身心的健康不利，手淫的影响不大。
关键在于自己的调整。饮食生活规律有序，防止烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，长期坚持，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态，减少不适的出现。
以上是对“请问这是肾阴虚还是肾阳虚？还是阴阳两虚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，冬天脚冰冷，舌苔厚黄多用于肾阳虚引起的症状。
建议你可到医院中医科就诊，根据脉象采取合适的中药治疗。平时多吃补肾的食物，如核桃黑豆，狗肉羊肉，黑芝麻，黄鳝等。
