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脸胖,身体不胖,怎么减下来

女 | 14岁 2019-01-04 有5个回复

问题描述: 脸胖,平时不喜欢运动,腿也有点胖,怎么减下来

回答

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张瑶

已帮助网友:4112 2019-01-04

你好,从你的描述来看,脸胖,平时不喜欢运动,腿也有点胖,这是可以减肥的。
只要控制好自己的饮食,多吃水果蔬菜。并能坚持运动的话,自然可以减肥的。

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黄文飞

已帮助网友:3034 2019-01-04

减肥绝对不能病急乱投医的,不要相信偏方这些,无论局部还是全身的。
这个没有好的办法,一个控制嘴巴,一个迈开腿,亘古不变的原理,烧烤煎炸的不要吃,一定要坚持。

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张慧芝

已帮助网友:4011 2019-01-04

不知道您平时的具体饮食生活习惯怎么样?有没有其他的不良饮食生活习惯
根据您的具体情况,建议平时一定要运动起来,比如,多锻炼多运动,跑步跳绳游泳等等,少吃高热量,高脂肪食物,多吃蔬菜水果,多喝水,保持大便通畅,这些都是对你减肥有好处的
以上是对“脸胖,身体不胖,怎么减下来”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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罗正强

已帮助网友:4400 2019-01-04

这种情况来说,一般需要同时配合节食和锻炼的方法来同时进行瘦身
减少脂肪类食物的摄入,用蔬菜和水果来代替,保证一定强度的锻炼,消耗体内多余的脂肪

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王涛

已帮助网友:4421 2019-01-04

你好,人的胖瘦与遗传基因有一定的关系,就像脸的大小也是,当然后天也能改善。
你养成锻炼的习惯,平时吃饭可以晚饭少吃一些,以素食为主,这个年龄是身体生长发育的时期,也不能刻意减肥,合理营养,营养均衡。祝你健康!美丽!