心里急躁,注意力经常不能集中,好像要疯了
女 | 20岁
2019-01-04
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问题描述： 最近几个月开始,总觉得压力大,有时候会莫名的急躁,好像要疯了似的平静不下来,过了这一会跟平时就一样,这是怎么了,
回答
您是因为刚开始有烦躁的心情，导致注意力不集中，您缺乏自信，无法集中注意力，工作上老是出错，内心痛苦。
建议您要树立自信心，先做好自己可以做好的事情，一点点的增加自信。要保持一个良好的心态，不要总是担心自己注意力不集中。进行放松训练，放松状态有助于提高注意力。
这个是正常的，就是需要同样的事情反复做，做的过程就会有这个开始一做就累就困之后一做就不能集中注意力
这个都是做得不够的现像，就需要进行再做，同样的事做得多了达到了专注的状态时就会好的，所以这个需要的就是接着做多练就会改变的。
你好，根据你说的情况，你这是心理压力太大造成的，有点抑郁症的表现。
你要调整心态，多和别人交流，遇到事要冷静，不要着急，建议你找心理医生做一下心理辅导。
考虑心理因素引起的现象，会有焦虑，压抑，紧张，严重时失眠，脾气暴躁的症状。
建议缓解心理压力，积极乐观面对生活，避免长时间熬夜，并且进行心理疏导，可以有所好转。
以上是对“心里急躁，注意力老是不能集中，好像要疯了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，以你所说的情况在中医上讲有可能是由于肝火旺盛引起的症状
建议你可以吃点龙胆泻肝丸或者是吃点中药调理，同时还是要注意自己情绪的调节，祝健康
